• RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Najciekawsze wpisy:

rp_sport67.jpg

Sport to zdrowie

Czynnikiem korzystnie wpływającym na nasze zdrowie jest regularna aktywność fizyczna. ...

  • dyscypliny sportowe online (21)

    Czego może nauczyć nas sport?

    Uprawianie sportu nie jest związane jedynie z dbałością o kondycję czy też sylwetkę. Sport może nas nauczyć wielu rzeczy. Jakich dokładnie? Przeanalizujmy to. Uprawianie rozmaitych dyscyplin sportu jest w stanie nauczyć ...

  • rp_sport9.jpg

    W czym zawiera się piękno sportu?

    Sport ma to do siebie, że jest w stanie nauczyć wielu ludzi różnych rzeczy i postaw. Niektóre nawyki wyniesione z boiska mogą przydać się potem w realnym życiu. Dotyczy to ...

  • Aktywność fizyczna a nasze zdrowie

    Sport to zdrowie, naprawdę

    Zapraszamy do uprawiania sportu. Wysiłek fizyczny to najlepsze lekarstwo na stres, dolegliwości bólowe, zmęczenie i brak motywacji do działania. Osoby, które decydują się na regularne uprawianie sportu już po kilku ...

  • rp_zawody16.jpg

    Sport jest dobry w każdym wieku

    Często starsi ludzie rezygnują z ćwiczeń, ponieważ uważają, że bardziej nadają się do tego młodsi od nich. Na szczęście świadomość starszych osób powoli się zmienia i coraz więcej z nich ...

rp_sport9.jpg

Sport ma to do siebie, że jest w stanie nauczyć wielu ludzi różnych rzeczy i postaw. Niektóre nawyki wyniesione z boiska mogą przydać się potem w realnym życiu. Dotyczy to zwłaszcza ludzi młodych o kształtującym się jeszcze charakterze. Później już trudniej zmienić się tylko ze względu na to, że uprawia się sport – choć oczywiście  [ Read More ]

Aktywność fizyczna a nasze zdrowie

Zapraszamy do uprawiania sportu. Wysiłek fizyczny to najlepsze lekarstwo na stres, dolegliwości bólowe, zmęczenie i brak motywacji do działania. Osoby, które decydują się na regularne uprawianie sportu już po kilku tygodniach zauważają, że mają więcej energii do działania, mniej chorują, lepiej wypoczywają i śpią. Nie jest to bowiem wymysłem, a szczerą prawdą, że sport to  [ Read More ]

rp_sport44.jpg

Polska nigdy nie należała do potęg w sportach zimowych, było to trochę niezrozumiałe, iż w kraju, w którym żyje blisko czterdzieści milinów ludzi nie można wyszkolić ekipy za, którą nie można by się było wstydzić podczas najważniejszych imprez. Najważniejszym wydarzeniem dla każdego sportowca są igrzyska olimpijskie, zwycięzcy przechodzą do historii sportu, jest to najbardziej prestiżowa  [ Read More ]

rp_sport13.jpg

Trening biegacza długodystansowego jest bardzo specyficzny. Sportowcy Ci muszą mieć niesamowitą wydolność oddechową. Oczywiście można pracować nad kondycją poprzez ciągłe bieganie czy to na bieżni czy też po ulicy, jednak nie da to upragnionego efektu. Nie bez przyczyny do najlepszych sportowców w dyscyplinach biegowych należą mieszkańcy Afryki, a przede wszystkim jej górzystych terenów. Jest tak,  [ Read More ]

rp_sport43.jpg

Adam Małysz należy do najwybitniejszych polskich sportowców. Jego osiągnięcia spowodowały, iż skoki narciarskie przez pewien czas stały się w naszym kraju sportem zimowym numer jeden, którym wszyscy się pasjonowali. Polska nigdy nie należała do potęg w sportach zimowych, dopiero Adam Małysz zaczął przyciągać szersze grono Polaków przed telewizor. W swoich latach świetności każde zawody oglądało  [ Read More ]

rp_zawody38.jpg

Już od najmłodszych lat rodzice powinni pielęgnować u dzieci nawyki związane z aktywnością fizyczną i dbaniem o dobrą kondycję. Dzieciństwo jest najlepszym czasem do zaszczepiania w dzieciach miłości do sportu. Istnieje szereg różnego rodzaju ćwiczeń i gier zespołowych, w które można grać nawet z małymi szkrabami. Każde dziecko powinno mieć swoje własne koło hula –  [ Read More ]

rp_sport67.jpg

Czynnikiem korzystnie wpływającym na nasze zdrowie jest regularna aktywność fizyczna. Nie musi to być wcale uprawianie sportów wyczynowych. Już intensywny spacer czy jazda na rowerze sprawiają, że nasze tętno się podnosi i układ krążenia podlega delikatnemu treningowi. Stwierdzono, że nawet wypady na dłuższe, piesze zakupy wpływają korzystnie na zdrowie w grupie seniorów. Oczywiście znacznie lepsze  [ Read More ]