• RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Najciekawsze wpisy:

Siatki sportowe

Każdy jeden kto szuka trwałej jakości siatki ogrodzeniowej, powinien zerknąć ...

  • Aktywność fizyczna a nasze zdrowie

    Sport to zdrowie, naprawdę

    Zapraszamy do uprawiania sportu. Wysiłek fizyczny to najlepsze lekarstwo na stres, dolegliwości bólowe, zmęczenie i brak motywacji do działania. Osoby, które decydują się na regularne uprawianie sportu już po kilku ...

  • rp_zawody16.jpg

    Sport jest dobry w każdym wieku

    Często starsi ludzie rezygnują z ćwiczeń, ponieważ uważają, że bardziej nadają się do tego młodsi od nich. Na szczęście świadomość starszych osób powoli się zmienia i coraz więcej z nich ...

  • rp_sport55.jpg

    Trening zagranicą

    Sportowcy bardzo często wyjeżdżają trenować do innych krajów. Nie jednokrotnie wyjeżdżają nawet na inny kontynent. Jaki to ma sens, i czy nie jest to trwonienie pieniędzy i niepotrzebny wysiłek? Niektórzy zarzucają ...

  • rp_sport44.jpg

    Zimowe medale olimpijskie

    Polska nigdy nie należała do potęg w sportach zimowych, było to trochę niezrozumiałe, iż w kraju, w którym żyje blisko czterdzieści milinów ludzi nie można wyszkolić ekipy za, którą nie ...

Aktywność fizyczna a nasze zdrowie

Zapraszamy do uprawiania sportu. Wysiłek fizyczny to najlepsze lekarstwo na stres, dolegliwości bólowe, zmęczenie i brak motywacji do działania. Osoby, które decydują się na regularne uprawianie sportu już po kilku tygodniach zauważają, że mają więcej energii do działania, mniej chorują, lepiej wypoczywają i śpią. Nie jest to bowiem wymysłem, a szczerą prawdą, że sport to  [ Read More ]

rp_sport44.jpg

Polska nigdy nie należała do potęg w sportach zimowych, było to trochę niezrozumiałe, iż w kraju, w którym żyje blisko czterdzieści milinów ludzi nie można wyszkolić ekipy za, którą nie można by się było wstydzić podczas najważniejszych imprez. Najważniejszym wydarzeniem dla każdego sportowca są igrzyska olimpijskie, zwycięzcy przechodzą do historii sportu, jest to najbardziej prestiżowa  [ Read More ]

rp_sport13.jpg

Trening biegacza długodystansowego jest bardzo specyficzny. Sportowcy Ci muszą mieć niesamowitą wydolność oddechową. Oczywiście można pracować nad kondycją poprzez ciągłe bieganie czy to na bieżni czy też po ulicy, jednak nie da to upragnionego efektu. Nie bez przyczyny do najlepszych sportowców w dyscyplinach biegowych należą mieszkańcy Afryki, a przede wszystkim jej górzystych terenów. Jest tak,  [ Read More ]

rp_sport43.jpg

Adam Małysz należy do najwybitniejszych polskich sportowców. Jego osiągnięcia spowodowały, iż skoki narciarskie przez pewien czas stały się w naszym kraju sportem zimowym numer jeden, którym wszyscy się pasjonowali. Polska nigdy nie należała do potęg w sportach zimowych, dopiero Adam Małysz zaczął przyciągać szersze grono Polaków przed telewizor. W swoich latach świetności każde zawody oglądało  [ Read More ]

rp_zawody38.jpg

Już od najmłodszych lat rodzice powinni pielęgnować u dzieci nawyki związane z aktywnością fizyczną i dbaniem o dobrą kondycję. Dzieciństwo jest najlepszym czasem do zaszczepiania w dzieciach miłości do sportu. Istnieje szereg różnego rodzaju ćwiczeń i gier zespołowych, w które można grać nawet z małymi szkrabami. Każde dziecko powinno mieć swoje własne koło hula –  [ Read More ]

rp_sport67.jpg

Czynnikiem korzystnie wpływającym na nasze zdrowie jest regularna aktywność fizyczna. Nie musi to być wcale uprawianie sportów wyczynowych. Już intensywny spacer czy jazda na rowerze sprawiają, że nasze tętno się podnosi i układ krążenia podlega delikatnemu treningowi. Stwierdzono, że nawet wypady na dłuższe, piesze zakupy wpływają korzystnie na zdrowie w grupie seniorów. Oczywiście znacznie lepsze  [ Read More ]

dyscypliny sportowe online (8)

Jak wiemy sport i zdrowie to podstawa w życiu każdego człowieka. jeżeli zaniedbamy kwestię własnego ruchu, zasiedzimy się, możemy nabawić się otyłości, co w konsekwencji prowadzi do wielu poważnych chorób. Dlatego tak ważne jest nie tylko zdrowe odżywiania ale również regularne zażywanie sportu. Codzienne bieganie, poranna gimnastyka czy też zwyczajny spacer, to właśnie jest właściwe  [ Read More ]

????????????????????

Na wiele sposobów społeczeństwo w naszym kraju jest zachęcane do uprawiania sportu, dzięki czemu jeszcze bardziej są w stanie zadbać o swoje zdrowie. W tym kierunku na przykład mogą uczestniczyć w odpowiednich maratonach, dotyczących biegania, jak i wielu innych dyscyplin sportowych. Zapewne będziemy mogli szybko odnaleźć się w takim zadaniu sportowym, co polepszy nasz stan  [ Read More ]

dyscypliny sportowe online (22)

Rozsądek i ostrożność warto zachować, jeśli wybieramy się na wakacje w góry, zarówno w okresie zimowym, jak i letnim. Często turyści nie zdają sobie zagrożenia, jakie niesie za sobą bagatelizowanie pewnych wskazówek, które dotyczą zwiedzania gór czy jeszcze uprawiania pewnych sportów zimowych. Jeśli również decydujemy się na łamanie takich przepisów, to narażamy zarówno swoje życie,  [ Read More ]

Bardzo dużą popularnością cieszą się tak zwane szybkie i intensywne wycieczki objazdowe, które sprowadzają się przede wszystkim do tego, że turyści zwiedzają zabytki i najważniejsze miejsca w danym kraju z okien autobusu, ponieważ nie da się przez siedem dni w inny sposób zobaczyć i zwiedzić siedmiu europejskich stolic. Takie wyjazdy są bardzo męczące i musimy  [ Read More ]

dyscypliny sportowe online (21)

Zastanawiasz się czy w reprezentacji piłki nożnej są sami Polacy? Masz wątpliwości co do tego? Jak odpowiedziałeś na te pytania stanowczo , że się zastanawiasz nad tym to tu znajdziesz odpowiedź. W piłce nożnej w reprezentacji może uczestniczyć tylko Polak. Związek piłki nożnej nie może się zgodzić na obcokrajowca w drużynie piłkarskiej. W regulaminie związku  [ Read More ]